8 consejos para que tu alimentación te ayuda a mantener un buen estado de ánimo

Para asegurar una buena ingesta de este aminoácido y grasas esenciales lleva contigo un sándwich dentro de tu  preparado con pan integral y pechuga de pavo además de llevar frutos secos como  colación  y  así mejorar  la  absorción  y  metabolismo  de  la serotonina. La Dra. Julia Salinas Dücker, Médico especialista en nutrición nos da algunos… Sigue leyendo 8 consejos para que tu alimentación te ayuda a mantener un buen estado de ánimo

1 de cada 5 papás creen que el bullying es “sólo cosa de niños”

Según un estudio realizado en España, el 17 por ciento, es decir 1 de cada 5 papás no movería un dedo ante un caso de acoso escolar porque lo considera “cosa de niños”, y el nueve por ciento le diría a sus hijos que “no se deje intimidar y que se la devuelva al agresor”.… Sigue leyendo 1 de cada 5 papás creen que el bullying es “sólo cosa de niños”

“Cómo convertirse en hada” un peligroso “juego” de internet

El Internet podemos encontrar todo tipo de información, alguna de ella no es apta para pequeños, por eso se recomienda que los niños pequeños no tengan acceso a redes sociales a través de celulares o tabletas. Hace poco se dio a conocer un terrible juego llamado “la ballena azul”, ahora dieron a conocer otro “juego”… Sigue leyendo “Cómo convertirse en hada” un peligroso “juego” de internet

Documental busca la inclusión de niños musulmanes en todo el mundo

Aunque este video se hizo en España, el objetivo es que todos los niños vivan felices y sean respetados independientemente de la religión, costumbres, tradiciones, modo en que se visten, etc. En el video sale Ismael, un pequeño de ocho años y Salma, de nueve. Ambos son musulmanes nacidos en España que acuden al colegio… Sigue leyendo Documental busca la inclusión de niños musulmanes en todo el mundo

¿Sabías que lo que comes influye en tu estado de ánimo?

Una mala alimentación se relaciona con la ingesta cotidiana de comida chatarra, alimentos fritos, harinas y está directamente relacionada con estados de ánimo depresivos. Nuestros  intestinos  son  conocidos  como  nuestro  segundo  cerebro.   No porque nos  ayude  a resolver problemas matemáticos , sino porque contiene más neuronas que la médula espinal las cuales están encargadas  de… Sigue leyendo ¿Sabías que lo que comes influye en tu estado de ánimo?

México entre los países con más casos de bullying en el mundo

La Organización Mundial de la Salud dice que el bullying es un acoso continuado de parte de un chico o de un grupo hacia otro u otros, lo que produce en la víctima un desasosiego, una falta de rendimiento escolar y por último heridos e incluso la muerte y de acuerdo con Javier Miglino, director… Sigue leyendo México entre los países con más casos de bullying en el mundo